Bayreuth (ots)
Im Sommer sind die Tage länger, die Sonne strahlt und macht gute Laune. Doch die Sommerhitze wirkt sich auf unseren Körper und Organismus aus. Gerade dann haben Patienten mit Venenerkrankungen, Lip- oder Lymphödem vermehrt Beschwerden wie Schwellungen, Schmerzen oder schwere Beine. Auch Menschen ohne Krankheitsbild neigen im Sommer zu schweren Beinen und Schwellungen. Deshalb ist die Kompressionstherapie insbesondere im Sommer wichtig. Patienten können ihren Körper mit der richtigen Versorgung und wohltuenden Maßnahmen unterstützen.
Kompressionsstrümpfe im Reisegepäck
Ob Venenerkrankung, Lipödem oder Lymphödem: Auf Reisen gilt den Beinen besondere Aufmerksamkeit. Während langer Flüge oder Autofahrten und auch im Urlaubsland selbst darf die Kompression nicht fehlen. Beim rechtzeitigen Besuch im medizinischen Fachhandel können Sitz und Passform der Strümpfe noch einmal überprüft werden. Mit mediven Kompressionsstrümpfen von medi in vielen Standard- und Trendfarben haben Patienten die Möglichkeit, ihre Kompressionsversorgung jeder Jahreszeit anzupassen. Verschiedene Hauttöne, frische Farben und funkelnde Swarovski® Kristalle (1) machen das Sommer-Outfit komplett. Unter www.medi.biz/farben gibt es viele weitere Informationen. Und venengesunde Menschen können mit den freiverkäuflichen medi travel Reisestrümpfen dem möglichen Risiko einer Reisethrombose vorbeugen (2). Die Reisestrümpfe üben eine gezielte Kompression aus und unterstützen die natürliche Blutzirkulation. Wie bei medizinischen Kompressionsstrümpfen nimmt der Druck von der Fessel aus nach oben hin ab. Damit fühlen sich die Beine auch auf langen Urlaubsfahrten leicht und entspannt an.
Cool bleiben – Frische-Kick für die Beine
Für entspannte Beine ist die richtige Hautpflege für Venen- und Lip- oder Lymphödem-Patienten wichtig. Direkt am Morgen aufgetragen sorgt das Pflegegel medi day für eine kühlende Wirkung. Das Spray medi fresh mit Menthol passt in die Handtasche und liefert den ganzen Tag über eine angenehme Frische für die Beine.
Das bringt Venen und Muskelpumpen in Schwung
Aktive Muskeln unterstützen die Venen beim Bluttransport. Radeln und Spaziergänge in schattigen Wäldern sind ideal. Auf die sanfte Tour helfen Schwimmen und Aquafitness gleich doppelt: Der Körper kühlt ab und der Wasserdruck wirkt wie ein Kompressionsstrumpf. Kalte Güsse vom Fuß bis zum Oberschenkel entlasten und aktivieren. Auf langen Autofahrten, Bahn- oder Flugreisen bringt Sitzgymnastik das Blut in den Venen in Schwung: Fußwippen, Fußkreisen, Zehenkrallen oder die Waden an- und entspannen sind effektive Übungen. Es hilft auch, die Waden zu massieren. Dabei streicht man von den Knöcheln in Richtung Knie, um den Blutfluss zum Herzen in Schwung zu bringen.
Viel trinken heißt die Devise, besonders an heißen Tagen. Das gleicht den Flüssigkeitsverlust beim Schwitzen aus und unterstützt die Durchblutung. Dabei sind Wasser oder ungesüßter Tee ideale Durstlöscher. Wem das Trinken schwerfällt, versucht es mit etwas Obst, Kräutern oder Gemüse im Wasser – das sieht appetitlich aus und schmeckt gut.
Coole Tipps für die heiße Jahreszeit von Barbara Schöneberger
Auch Barbara Schöneberger liebt die warmen Sommermonate. So genießt die medi Markenbotschafterin bei hohen Temperaturen entspannt den Tag.
Wie kommen Sie mit leichten Beinen durch den Sommer?
“Am liebsten ja dauerhaft in Flipflops, mit luftigen Outfits und regelmäßigen kalten Duschen! Wenn das mal nicht geht, habe ich Kompression auch im Sommer für mich entdeckt. Hätte ich nie erwartet, aber sorgt bei höheren Temperaturen für ein wirklich tolles Gefühl!”
Der Sommer ist Urlaubszeit. Was nehmen Sie auf alle Fälle mit, wenn Sie verreisen?
“Meine Kinder und meinen Mann natürlich, das genieße ich sehr. Dann verbringen wir viel Zeit gemeinsam, machen Quatsch und sind einfach eine normale Familie – zumindest so normal, wie es eben bei Familie Schöneberger geht.”
Zum Hintergrund: Reiselust und Urlaubstrends
Die Deutschen sind reiselustig. Fast zwei Drittel der Bevölkerung packte 2018 die Koffer, um entspannt die Ferien zu genießen. Dies geht aus der 35. Deutschen Tourismusanalyse hervor (3). Am liebsten machen die Deutschen Urlaub im eigenen Land – Mecklenburg-Vorpommern und Bayern liegen an der Spitze. Die beliebtesten ausländischen Ziele sind Spanien, Italien und Griechenland.
Der Ratgeber “Venenleiden” ist bei medi, Telefon 0921 912-750, E-Mail verbraucherservice@medi.de erhältlich und steht unter www.medi.biz/patientenratgeber zum Download bereit. Surftipps: www.medi.de/gesundheit/gesundes-leben/reisen/urlaubsreisen und www.medi.de/produkte/kompressionsstruempfe/reisestruempfe
(1) Swarovski® ist eine eingetragene Handelsmarke der Swarovski AG (2) Hsieh HF, Lee FP. Graduated compression stockings as prophylaxis for flight-related venous thrombosis: systematic literature review. J Adv Nurs 2005;51(1):83-98 (3) www.tourismusanalyse.de
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