Beratung bei persönlichen Krisen und Sorgen infolge des Coronavirus

[metaslider id=10234]

Wie sehr uns unser Alltag fehlt, wird deutlich, wenn wir alltägliche und gewohnte Strukturen und Sicherheiten verlieren und nicht wissen, wann wir sie zurück erhalten.

Der Corona Virus hat unseren Alltag in einem erheblichen Maße verändert. Das betrifft unsere persönlichen Sozialräume und Kontakte ebenso wie unsere Arbeitssituation, die sich im schlimmsten Fall existenzbedrohend entwickelt hat. Viele Menschen arbeiten jetzt im Homeoffice, in Schichten, hinter Plexiglas, mit viel Abstand, Mundschutz und Handschuhen. Einkaufsmöglichkeiten haben sich ebenso verändert wie unser Auftreten und unser Verhalten im öffentlichen Raum. Hinzu kommen die täglichen Nachrichten über die wachsende Zahl von Corona Erkrankten und am Corona Virus verstorbenen Menschen und die Angst selbst am Corona Virus zu erkranken.

Durch die vom Covid-19 ausgelöste Krise verlieren viele Menschen ihr seelisches Gleichgewicht, da sie mit einem Ereignis und mit Lebensumständen konfrontiert sind, die sie im Augenblick innerlich nur schwer bewältigen können. Nie zuvor haben wir ein solches Ereignis erlebt und können daher auch nicht auf Erfahrungen und auf erprobte Hilfsmittel zurückgreifen, mit denen wir die aktuelle Krise erwiesener Maßen meistern können. Das Ereignis hat zu erheblichen Einschnitten geführt und fordert von uns erhebliche Anpassungsleistungen. Deshalb reagieren viele Menschen mit einer erhöhten psychischen Labilität. Es treten Symptome auf wie eine erhöhte Anspannung, innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Unsicherheit, Angst, Hilflosigkeit, Irritation oder auch Wut und Verwirrtheit. Getragen von einem Gefühl der Überforderung und Überflutung versuchen wir dort, wo wir es müssen, unseren Alltag zu meistern.

In diesen Zeiten ist es sehr wichtig, wieder Zugang zu unseren eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zu finden. Da wir aktuell sehr beengt und isoliert leben müssen, kann ein Kontakt nach Außen hilfreich sein, um über unangenehme Gefühle und Reaktionen zu sprechen und damit ein wenig Erleichterung zu erfahren.

Die Gleichstellungsbeauftragte des Werra-Meißner-Kreises, Thekla Rotermund-Capar, hat u. a. aus dem Netzwerk Familie und Beruf für Menschen, denen die aktuelle Lebenssituation große Sorgen bereitet bzw. die sich bereits in einer persönlichen Krise befinden, Beratungsstellen zusammen getragen, die telefonische Unterstützung anbieten:

Krisen- und Sorgentelefon: