Teufelszeug Zucker: Welche Menge am Tag ist in Ordnung?

Wir nehmen am Tag viel davon auf: Zucker.

In zu hoher Menge kann dieser schädlich sein, zu Krankheiten und Übergewicht führen.

Doch wie hoch ist die empfohlene Menge?

Und wie kann ich mich vom Zucker entwöhnen?