Ran an den Corona Speck mit einem Power Workout das die Knie schont und ohne Geräte möglich ist

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Fit bleiben ist auch in den Zeiten von Corona das A und O, denn wir Menschen sind ja bekanntlicher Weise träge und da die Fitness Studios noch immer geschlossen haben und der Sommer vor der Türe steht ist es umso wichtiger sich zu motivieren. Nicht jeder hat die Geräte aus dem Fitness Studio zu Hause, doch das braucht man nicht. Wenn man laufen möchte kann man das ja auch draußen machen und muss nicht auf einem Laufband rennen. Das gilt auch für das Fahrrad fahren was viele lieber im Studio auf einem Spinning Rad machen, als sich auf das eigene Fahrrad zu setzen und einfach loszufahren. Wenn es um Bauch, Beine, Po geht, dann braucht Ihr keine Geräte, sondern nur einen eisernen Willen. Im folgenden Video zeigt euch Body Kiss wie Ihr fit bleibt oder werdet, ohne dass Ihr euch die Knie kaputt macht. Die Faule Ausrede, ich habe keine Zeit dafür, zählt bei einem dreißig Minuten Training nicht wirklich. Daher einfach mitmachen und loslegen, es hilft.

 

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