Apotheken Umschau: Abnehm-Special „Gesundes Gewicht“

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(ots) Viele nehmen sich zum neuen Jahr vor, etwas Ballast abzuwerfen – sei es, um körperlich fitter zu werden, wieder in die Lieblingsjeans zu passen oder sich einfach wohler zu fühlen. Mit dem großen Schwerpunktthema „Abnehmen“ in der Januar-Ausgabe unterstützt die Apotheken Umschau ihre Leserinnen und Leser, ihre frischen Vorsätze gleich in die Tat umzusetzen.

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt für Veränderung

„Zum Jahresauftakt beginnen wir bewusst mit dem Top-Präventionsthema Abnehmen. Denn für die Gesundheit und ein gutes Lebensgefühl insgesamt ist es enorm wichtig, das eigene Gewicht mit einer ausgewogenen Ernährung im Griff zu behalten“, sagt Chefredakteur Dr. Hans Haltmeier. „Unsere Botschaft lautet: Nur wer seine Ernährung langfristig umstellt, kann die frustrierenden Jo-Jo-Effekte vermeiden.“ Und dabei geht es nach aktuellem Stand der Wissenschaft nicht um reines Kalorienzählen, sondern um eine clevere Zusammenstellung der Ernährung, die den Stoffwechsel ankurbelt und hilft, gesundheitliche Risiken zu vermeiden.

Fundiert, kompakt und vertrauenswürdig

Das große Apotheken Umschau-Schwerpunktthema beleuchtet – fundiert, kompakt und vertrauenswürdig – die wichtigsten Aspekte für eine langfristige Gewichtsreduktion: Der Beitrag „Gesundes Gewicht“ zeigt, wie man besser isst, ohne dick zu werden. In „Richtig messen“ erfährt man, wie man den Einfluss des Gewichts auf die Gesundheit berechnet und dass das Maßband dabei oft mehr aussagt als die Waage. Außerdem wird die aktuelle Trend-Diät „Intervallfasten“ unter die Lupe genommen, und es gibt jede Menge praktische Verhaltenstipps zum Beispiel zum Einkaufen, wie man bewusst genießt, mehr Bewegung in den Alltag bringt und Stressessen vermeidet. Damit die Motivation hoch bleibt, begleitet die Apotheken Umschau ihre Leserinnen und Leser auch in den kommenden Ausgaben mit der neuen Rubrik „Dranbleiben“ aktiv dabei, ihr persönliches Abnehm-Ziel zu erreichen – und zwar so, dass es ihnen Spaß macht. Ein ausführliches Video-Interview mit dem Ernährungsmediziner Professor Hans Hauner ergänzt den Schwerpunkt online (unter www.apotheken-umschau.de/video1A20) und auf Youtube (unter ApothekenUmschauTV).

Neues Apotheken Umschau-Buch „Gesund Abnehmen“

Wer sich noch intensiver mit dem Thema Abnehmen beschäftigen möchte, findet zuverlässige Unterstützung auch in dem neuen Apotheken Umschau-Buch „Gesund abnehmen“, das am 6. Janu-ar 2020 erscheint: Es gibt einen umfassenden Einblick in aktuelle Erkenntnisse der Wissenschaft und zeigt, dass Abnehmen nicht automatisch Weglassen und Genuss-Verzicht bedeutet. Mit einfach nachzukochenden Rezepten, die gesund sind und lecker schmecken, sorgt es für Abwechslung und schlanken Genuss. „Gesund abnehmen. Alles Wissenswerte und Genuss-Rezepte für jeden Tag.“ ISBN: 978-3-927216-53-2, PZN: 16228656, Wort & Bild Verlag, Preis: 19,99 EUR. Erhältlich in der Apotheke, im Buchhandel oder direkt unter E-Mail: bestellungen@herold-va.de.

 

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