Fit in den Frühling

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Endlich Sonne! Auch wenn die Nächte noch kalt sind, kommen am Tage Frühlingsgefühle auf. Die Sonne wärmt und die Lust, sich zu bewegen, steigt. Viele Menschen zieht es raus in die Natur, die ebenso aus ihrem Winterschlaf erwacht.

Der Frühling erweckt die Lebensgeister und die Freude an Bewegung. Dank einer Vielzahl an Sportangeboten gibt es für jeden die passende Bewegungsmöglichkeit. Viele Menschen schnüren ihre Laufschuhe und laufen einfach los. Das geht gut alleine, mit Laufpartner oder in der Gruppe. Wichtig ist immer, ein gutes Gefühl dabei zu haben.

Wem Laufen zu schnell ist, oder wer Probleme mit den Gelenken hat, für den ist Walking oder auch Nordic Walking gut geeignet.

Wer es gerne etwas schneller mag, nimmt die Inliner und fährt entweder auf befestigten Wegen klassisch, wie man es kennt oder steigt auf den neusten Trend auf, das Nordic Skating. Nordic-Skates haben größere Rollen und sind extra fürs Gelände gemacht. Der hohe Spaßfaktor ist garantiert.

(c) buggyFit Kassel, Christina Dann

Auch für frischgebackene Mamas gibt es Angebote: Beim buggyFit treffen sich junge Mütter mit ihrem Kind im Kinderwagen oder Buggy und trainieren mit kompetenten Trainerinnen immer draußen an der frischen Luft.

Wer es individuell mag, bucht sich einen Personal Trainer.

Sport in der Natur ist Trend und macht Spaß. Neben der Bewegung sorgt die frische Luft für ein gutes Gefühl nach der Trainingseinheit. Durch Sport und Bewegung an der frischen Luft werden müde Menschen munter, also nichts wie raus ?

 

 

Dein Fitness-Coach Christina Dann

 

Christina Dann ist Personal Fitness Trainerin mit TÜV-Rheinland geprüfter Qualifikation. Mehr Infos über sie und ihr Team gibt es auf www.personalfitness-kassel.de.


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